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A gordura saturada é encontrada em produtos de origem animal, como carne vermelha, aves com pele e laticínios integrais. Também é encontrado em alguns óleos vegetais, como óleo de coco e óleo de palma. A gordura saturada pode aumentar os níveis de colesterol LDL (ruim), o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
O principal fator dietético com o qual se preocupar em relação às doenças cardíacas é?
Gordura saturadaA gordura saturada é encontrada em produtos de origem animal, como carne vermelha, aves com pele e laticínios integrais. Também é encontrado em alguns óleos vegetais, como óleo de coco e óleo de palma. A gordura saturada pode aumentar os níveis de colesterol LDL (ruim), o que pode aumentar o risco de doenças cardíacas.
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