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A frequência cardíaca de 115 é ruim para uma mulher de 41 anos?

Uma frequência cardíaca em repouso de 115 batimentos por minuto (bpm) é considerada alta para uma mulher de 41 anos. A frequência cardíaca normal em repouso para adultos está entre 60 e 100 bpm, portanto, uma frequência cardíaca em repouso de 115 bpm é considerada taquicardia.

Existem muitas causas potenciais de taquicardia, incluindo:
- Exercício
- Ansiedade
- Febre
- Desidratação
- Anemia
- Problemas de tireóide
- Doença cardíaca

Se você estiver apresentando uma frequência cardíaca em repouso de 115 bpm, é importante consultar um médico para determinar a causa e receber o tratamento adequado.

Aqui estão algumas dicas para diminuir sua frequência cardíaca:
- Faça exercícios regularmente.
- Gerencie seus níveis de estresse.
- Mantenha-se hidratado.
- Faça uma dieta saudável.
- Evite cafeína e álcool.
- Durma o suficiente.
- Evite fumar.