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Quais são os ajustes cardiovasculares durante o exercício em humanos?

Ajustes cardiovasculares durante o exercício em humanos
Durante o exercício, a demanda do corpo por oxigênio e nutrientes aumenta. Para atender a essa demanda, o sistema cardiovascular faz uma série de ajustes, incluindo:

1. Aumento da frequência cardíaca: A frequência cardíaca aumenta para bombear mais sangue para os músculos e outros órgãos.
2. Aumento do volume sistólico :O volume sistólico aumenta à medida que o músculo cardíaco se contrai com mais força. Isso significa que cada batimento cardíaco bombeia mais sangue.
3. Aumento do débito cardíaco: O débito cardíaco é calculado multiplicando a frequência cardíaca pelo volume sistólico. Assim, tanto o aumento da frequência cardíaca quanto o aumento do volume sistólico aumentam o débito cardíaco.
4. Vasodilatação: A vasodilatação ocorre nos vasos sanguíneos dos músculos e outros órgãos que estão ativos durante o exercício. Isso permite que mais sangue flua para essas áreas.
5. Vasoconstrição: O fluxo sanguíneo é reduzido para órgãos e tecidos não essenciais, como a pele e os órgãos digestivos. Isso ajuda a desviar o sangue para o coração, cérebro e músculos esqueléticos, que têm as maiores demandas de oxigênio.
6. Aumento da pressão arterial: Para bombear o aumento do débito cardíaco contra o aumento da resistência dos vasos sanguíneos dilatados, a pressão arterial aumenta.
7. Aumento da produção de glóbulos vermelhos: Para atender ao aumento da demanda de oxigênio, a produção de glóbulos vermelhos aumenta.
8. Aumento da concentração de oxigênio no sangue: A concentração de oxigênio no sangue aumenta à medida que mais glóbulos vermelhos são produzidos e mais hemoglobina é liberada do baço.
9. Aumento do consumo de oxigênio cardíaco: A frequência cardíaca aumenta, o volume sistólico e o débito cardíaco aumentam, o músculo cardíaco se contrai com mais força e ocorre vasodilatação. Todos esses fatores contribuem para o aumento do consumo cardíaco de oxigênio.

Como resultado desses ajustes cardiovasculares, o corpo pode fornecer mais oxigênio e nutrientes necessários para o exercício.