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Como tratar a baixa pressão arterial naturalmente

Para a maioria das pessoas , a pressão arterial naturalmente baixo é uma coisa boa . No entanto, se a sua pressão cai muito baixo , você pode sofrer de tonturas e vertigens sentir , especialmente se você está rápido demais. Trate de baixa pressão , naturalmente, para reduzir esses sintomas. Instruções
1

Incluir quantidades suficientes de proteínas, vitaminas B e C em sua dieta. Coma pequenas refeições. Incluir leite e frutas com as refeições. Beba muito líquido para ficar hidratado .
2

Use tratamentos com ervas que ajudam com pressão arterial baixa. Beba um copo de suco de beterraba crua diariamente . Íngreme da erva nardo indiano em água fervente. Beba-o duas ou três vezes por dia.
3

Dissolva sal Epsom em água quente em sua banheira . Mergulhe na banheira por 10 a 20 minutos antes de ir para a cama.
4

Adicione sal a sua comida para aumentar a pressão arterial . Misture 1/2 colher de chá. de sal em um copo de água.
5

Levante-se devagar quando você tem sido deitado ou sentado por um longo período de tempo. Ao sentar-se por longos períodos , levantar-se e movimentar-se a cada 20 minutos .
6

Pratique a respiração profunda , yoga e outros exercícios para ajudá-lo a relaxar. Trabalhar em maneiras de reduzir o estresse em sua vida.