modificar sua dieta. Cuidado com a ingestão de sal, cortar alimentos açucarados e produtos lácteos , ficar longe , tanto quanto possível a partir de alimentos gordurosos. Aumente a ingestão de fibras e alimentos ricos em proteínas , como frango sem pele e peru.
2
Pegue uma carga fora de seus pés. Você pode achar que elevar suas pernas e pés pode ajudar a derrubar alguns dos inchaço.
3
Passe um pouco de óleo de mostarda quente sobre as partes afetadas do corpo , especialmente os pés , para ajudar reduzir o inchaço .
4
Tome os comprimidos de alfafa diariamente , em torno de 2.000 a 3.000 miligramas valor . Ela ajuda a desintoxicar o seu corpo de forma eficaz. Certifique-se de que você não levá-los todos de uma vez, mas dividir as doses , para evitar dor de estômago ou diarréia.
5
Experimente ervas que ajudam a eliminar o excesso de líquido . Estes incluem seda de milho , salsa, dente de leão, uva ursi , pau d'arco , baga espinheiro, talho vassoura , zimbro e cavalinha, que funcionam como diuréticos naturais. Antes de tomar estes, no entanto , você precisa consultar o seu médico , para se certificar de que não há interações com quaisquer medicamentos que você está no momento.
6
Beba um pouco de chá de sementes de coentro . Ferva um pouco em um copo de água quente e , depois de esticá-la , bebê-lo lentamente. Você deve fazer isso diariamente para diminuir edema em seus pés.
7
Considere o uso de remédios ayurvédicos para ajudar a se livrar do acúmulo de fluido . Estes incluem behera , chirchita e kateli . É melhor ir a um médico ayurvédico , no entanto, para ver se estes são os melhores tratamentos para você e para obter remédios ayurvédicos que são seguros . Se você já estiver em um diurético prescrição, você precisa chamar o seu médico antes de tomar essas ervas Ayurveda , para ver se poderia haver problemas de interação.