Eliminar alimentos ou over-the- counter medicamentos que agem como estimulantes , tais como chás com cafeína , café, chocolate , refrigerantes , dieta auxiliares, alguns medicamentos frios e similares. Estes podem todos os episódios de taquicardia gatilho e precisa ser evitado.
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Certifique-se de que você está tomando bastante do potássio mineral, como níveis insuficientes podem contribuir para um batimento cardíaco rápido . Você pode aumentar a ingestão de potássio por comer alimentos , como batatas, bananas , abacates , grãos integrais e legumes frescos , bem como beber leite e suco de laranja. Você também pode obter potássio em forma suplementar ou como parte de um multi- vitamínico. Se você sofre de hipercalemia , você deve evitar de potássio. Você deve conversar com seu médico antes de tomar potássio, se for idoso ou estiver tomando qualquer medicamento de prescrição , como poderia haver possíveis interações graves.
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Tente tomar motherwort . Motherwort vem de uma perene originalmente encontrado em partes da Ásia e da Europa, e tem sido muito utilizado por praticantes de medicina tradicional chinesa para fins de cura . Ficou conhecido por ajudar no tratamento de problemas relacionados com o coração , incluindo taquicardia. Você pode obtê-lo no extrato ou tintura formulário. Se você tende a ter um período menstrual anormalmente intenso ou está grávida, você não deve tomar motherwort . Embora não tenha sido conhecido por ter quaisquer efeitos secundários adversos , você ainda deve consultar o seu médico antes de tomá-lo , especialmente se você está amamentando ou são em medicamentos para doenças cardíacas ou da tiróide problemas.
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Considere usando o arjuna erva . Arjuna, que vem da casca de uma árvore cultivada na Índia , tem sido usada como um tônico para o coração na medicina ayurvédica por muitos séculos. Ele vem em forma de comprimido , ea dosagem deve ser de acordo com as instruções do produto individual. Não tem efeitos secundários conhecidos e é geralmente considerado seguro para uso . Se, no entanto , que está grávida , amamentando, em tratamento para uma doença grave ou são em medicamentos de prescrição , você deve falar com seu médico antes de tomar Arjuna, para ter certeza de que ele não representa riscos .
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Reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Tente fazer exercícios de respiração profunda ou usando técnicas de relaxamento que podem ajudá-lo a permanecer calmo e menos ansioso. Aprenda a diminuir o ritmo, em vez de viver a vida em um ritmo tão frenético.