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O que acontece quando o HDL é muito baixo

Enquanto você provavelmente ouvir muitas advertências sobre os perigos do colesterol elevado, há um tipo de colesterol que é benéfico em níveis elevados; ? Lipoproteína de alta densidade , ou HDL , o colesterol pode protegê-lo de coronária doenças do coração e dos seus perigosos efeitos de remoção de formação de placas nas artérias , de acordo com a Associação Americana do Coração . Enquanto isso , uma pesquisa recente da Universidade College de Londres sugere que HDL insuficiente também pode levar à perda de memória e demência. Níveis de HDL

A Clínica Mayo afirma que os níveis médios de HDL para homens entre 40 e 50 miligramas por decilitro de sangue , ou mg /dL , enquanto que os níveis médios para as mulheres são de 50 a 60 mg /dL. O risco de doenças coronárias do coração aumenta quando HDL está abaixo de 40 mg /dL em homens e 50 mg /dL em mulheres e é reduzida a níveis de 60 mg /dL ou acima em ambos os sexos .
Coração Doenças

HDL colesterol dirige o excesso de colesterol do sangue para o fígado para ser eliminado do organismo , diz o American Heart Association. Sem HDL adequada para reduzir os níveis perigosos de lipoproteína de baixa densidade , ou LDL , você aumenta o risco de aterosclerose, esta condição é caracterizada por artérias duras, grossas causadas pelo acúmulo de placa bacteriana e pode resultar em redução do fluxo sanguíneo ou bloqueado para o coração . A aterosclerose pode levar a doença cardíaca coronária , que pode , por sua vez , causar ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral.
Perda de memória

Um estudo publicado na revista Arteriosclerose, Trombose e Biologia Vascular : Journal of the American Heart Association , em 2008, também links HDL baixo com a perda de memória e demência; especialistas do Centro de UCLA para o colesterol e Gestão Lipid teorizam que baixos níveis de HDL deixar o sistema vascular suscetíveis à inflamação e oxidação; uma danificado sistema vascular pode reduzir o fluxo sanguíneo para o cérebro e resultar em " mini-derrames ".
Medicamentos

Se seus níveis de HDL são muito baixos , o seu médico pode prescrever ou fibratos niacina ou medicamentos , ou uma combinação de ambos. Informações da Harvard Medical School, afirma que os fibratos , tais como fenofibrato e gemfibrozil pode elevar o HDL de 4 mg /dl , enquanto niacina pode aumentar os níveis de cerca de 7 mg /dL ( referências 3 ); ambas as drogas são eficazes para reduzir o colesterol de LDL bem . A desvantagem para estes medicamentos são seus efeitos colaterais mais comuns que podem incluir gases, diarréia , dor de estômago e erupção cutânea de fibratos ou formigamento , coceira, pele avermelhada de niacina.
HDL Dieta

Lifestyle mudanças também podem fazer a diferença em seus níveis de HDL . Evitar alimentos que são ricos em gorduras saturadas e gorduras trans pode reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL perigoso . Ao invés de ir em uma dieta muito baixo teor de gordura , o que pode realmente reduzir os níveis de HDL , opte por alimentos que contêm gorduras insaturadas saudáveis ​​para o coração , como nozes, azeite de óleo de peixe e ácidos graxos , para substituir as gorduras saturadas . Consumo moderado de álcool , o que significa um drinque por dia para mulheres e duas para os homens , também pode aumentar o colesterol HDL , de acordo com a Universidade de Harvard.