O número mais alto na leitura da pressão arterial sistólica é a leitura , que mede a pressão exercida nas artérias quando o coração bombeia . Idealmente, deve ser de 120 ou abaixo . O número inferior é a leitura diastólica , e mede a pressão quando o coração descansa entre batidas. Este número deve ser de 80 ou abaixo.
Hipertensão
De acordo com a Dra. Linda página, qualquer pessoa com uma leitura sistólica consistente de 150 ou acima e uma leitura diastólica de 90 ou mais tem pressão alta , também chamada de hipertensão. Se os seus números médios , mesmo um pouco acima do ideal , agir agora para reduzi-los.
Mudanças simples
Antes de recorrer a medicamentos para hipertensão , com todo o seu lado indesejável efeitos, experimente mudanças de estilo de vida , que muitas vezes demonstram resultados surpreendentemente bons . Perder o excesso de peso , desfrutar de uma caminhada de 30 minutos por dia em um ritmo acelerado , e renunciar a adição de sal à sua comida , o que provoca a retenção de água e perda de potássio .
Natural ACE Inibidor
Se você precisar de ajuda extra, considere um suplemento dietético natural único. Os péptidos de proteínas de peixe -alvo tem a capacidade de bloquear a enzima conversora da angiotensina ( ACE ) , que contrai os vasos sanguíneos . Também conhecido como um inibidor da ECA , os péptidos de peixe relaxar as paredes das artérias , permitindo um fluxo mais suave e irrestrito de sangue através deles.
Satisfeitos Consumidores
Comentários gerados pelo swansonvitamins com show de satisfação. consumidor com péptidos de peixe .