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Como você trata um pé inchado e machucado?

Tratamento para pé inchado e machucado:

1. Descanso e elevação: Mantenha o pé elevado acima do nível do coração, tanto quanto possível. Isso ajudará a reduzir o inchaço e a dor.

2. Gelo: Aplique bolsas de gelo no pé por 15 a 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia. O gelo pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.

3. Compressão: Use uma bandagem elástica ou faixa de compressão no pé para ajudar a reduzir o inchaço. Certifique-se de que o curativo não esteja muito apertado, pois isso pode piorar o inchaço.

4. Analgésicos: Analgésicos de venda livre (OTC), como Tylenol (acetaminofeno) ou Motrin (ibuprofeno), podem ajudar a aliviar a dor e a inflamação.

5. Proteja o pé: Evite ao máximo colocar peso sobre o pé lesionado. Use muletas ou bota de caminhada, se necessário.

6. Eleve o pé :Mantenha o pé elevado quando estiver sentado ou deitado para ajudar a reduzir o inchaço.

7. Evite o calor: Evite aplicar calor na área lesionada, pois isso pode piorar o inchaço e a inflamação.

8. Consulte um médico se necessário: Se o inchaço, hematomas ou dor forem intensos ou não melhorarem em alguns dias, você deve consultar um médico. Pode ser necessário fazer um raio-X ou outros testes para descartar quaisquer lesões ou condições subjacentes.