Retirar a roupa molhada. Wet roupas , frio agrava o efeito de congelamento como ele toca a pele e reduz a temperatura do seu corpo.
2
Executar uma banheira com água quente, e sentar-se na banheira por 20 a 30 minutos . Evite usar água quente, como os altos níveis de calor provoca queimaduras e pode resultar em bolhas na pele . Mantenha a temperatura da água quente entre 104-107,6 graus Fahrenheit para aquecer o corpo e restaurar a sensação de pele congelada , de acordo com a Clínica Mayo.
3
Cubra a pele congelada com gel de aloe vera, que acalma a pele e reduz a coceira que normalmente ocorre quando a sensação retorna às áreas dormentes .
4
Tome ibuprofeno para reduzir a dor. Inflamação e dor ocorre durante a casos leves de queimaduras , e perdura enquanto o corpo está se aquecendo . Motrin IB , Advil e Addaprin são medicamentos anti- inflamatórios não esteróides comuns que reduzem a dor congelamento, e são recomendados por profissionais médicos para o tratamento de sintomas de congelação .
5
Cubra seu corpo em um cobertor. Um cobertor pesado mantém o calor do corpo de escapar , e ajuda no aquecimento da pele congelada e membros. Evite fontes de calor , como você não pode sentir a intensidade do calor devido à dormência . As fontes de calor , tais como almofadas de aquecimento ou fogões causar queimaduras na pele e tecido danos.