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O que é um joanete?

O joanete é uma protuberância óssea que se forma na lateral do dedão do pé. Os joanetes podem ser doloridos e desfigurantes e podem dificultar a caminhada ou o uso de sapatos.

Os joanetes são causados ​​por uma combinação de fatores, incluindo genética, estrutura do pé e desgaste do calçado. Pessoas com pés chatos ou arcos altos têm maior probabilidade de desenvolver joanetes. Usar sapatos muito apertados ou muito estreitos também pode contribuir para a formação de joanetes.

Os joanetes podem ser tratados com uma variedade de métodos, incluindo tratamentos conservadores, como gelo, elevação e órteses personalizadas. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia para corrigir o joanete e aliviar a dor.

Aqui estão algumas dicas para prevenir joanetes:

* Use sapatos que caibam bem e tenham biqueira larga.
* Evite usar salto alto ou sapatos com bico pontiagudo.
* Apoie seus arcos com órteses personalizadas se você tiver pés chatos ou arcos altos.
* Exercite os pés regularmente para fortalecer os músculos e melhorar a flexibilidade.
* Consulte um médico se tiver dor no joanete que não melhora com o tratamento caseiro.