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Você tem diverticulose Quão ruins são os amendoins?

A diverticulose é uma condição na qual pequenas bolsas ou sacos (divertículos) se formam no cólon. Essas bolsas podem ficar inflamadas ou infectadas, levando a uma condição chamada diverticulite.

O amendoim é um tipo de leguminosa que costuma ser consumido como lanche ou adicionado à mistura para trilhas. Eles são uma boa fonte de proteínas, fibras e gorduras saudáveis. No entanto, algumas pessoas com diverticulose descobrem que o amendoim pode desencadear os sintomas.

Não há evidências científicas que apoiem a afirmação de que o amendoim faça mal às pessoas com diverticulose. No entanto, algumas pessoas acham que o amendoim pode causar gases, inchaço, dor abdominal ou prisão de ventre. Se você tem diverticulose e sente esses sintomas depois de comer amendoim, você pode evitá-los ou limitar sua ingestão.

Você também pode tentar experimentar diferentes tipos de amendoim para ver se alguns têm maior probabilidade de desencadear seus sintomas do que outros. Por exemplo, algumas pessoas acham que os amendoins torrados têm menos probabilidade de causar problemas do que os amendoins crus.

É importante ouvir o seu corpo e evitar quaisquer alimentos que desencadeiem os sintomas da diverticulose. Se você está preocupado se o amendoim é seguro para comer, converse com seu médico.

Aqui estão alguns outros alimentos que você pode querer evitar se tiver diverticulose:

- Carne vermelha
- Carnes processadas
- Produtos lácteos
- Grãos refinados
- Alimentos ricos em gordura saturada
- Álcool
- Cafeína

Comer uma dieta saudável e praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir o risco de diverticulite.