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A fruta seca anjeer ajuda a aumentar a hemoglobina?

Sim, anjeer ou figos secos são uma boa fonte de ferro e ácido fólico, nutrientes essenciais para a produção de hemoglobina. A hemoglobina é a proteína dos glóbulos vermelhos que transporta oxigênio dos pulmões para o resto do corpo. O ferro ajuda o corpo a produzir hemoglobina, enquanto o folato ajuda o corpo a absorver o ferro. Anjeer também contém outros nutrientes que podem ajudar a aumentar os níveis de hemoglobina, como vitamina C, cobre e zinco.