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Você ganha peso quando deixa de ser bulímica?

É comum ganhar peso quando você deixa de ser bulímico. Isso ocorre porque a bulimia é um distúrbio alimentar que muitas vezes leva à desnutrição e à desidratação. Quando você parar de purgar, seu corpo começará a reter água e nutrientes e seu metabolismo começará a se normalizar. Isso pode levar ao ganho de peso.

É importante lembrar que o ganho de peso não é algo ruim. É um sinal de que seu corpo está se curando. No entanto, pode ser difícil aceitar o ganho de peso, especialmente se você luta contra a bulimia há muito tempo.

Existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar a lidar com o ganho de peso:

* Converse com seu médico ou terapeuta sobre suas preocupações.
* Estabeleça metas realistas para você.
* Concentre-se em hábitos saudáveis ​​de alimentação e exercícios.
* Seja paciente consigo mesmo.

Lembre-se de que o ganho de peso é um efeito colateral temporário da recuperação. Com tempo e esforço, você conseguirá superar a bulimia e atingir um peso saudável.

Aqui estão algumas dicas para ganho de peso saudável:

* Faça uma dieta balanceada que inclua muitas frutas, vegetais e grãos integrais.
* Faça exercícios regularmente.
*Beba muita água.
* Durma o suficiente.
* Evite bebidas açucaradas e alimentos processados.
*Não se compare com os outros.
* Ser paciente.