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O que você deve comer quando acordar depois de desmaiar?

Após desmaiar, é importante não comer nada imediatamente. Isso ocorre porque seu corpo ainda está tentando se recuperar do episódio de desmaio e comer pode fazer você se sentir pior. Em vez disso, concentre-se em beber muitos líquidos, como água ou bebidas esportivas. Depois que seus sintomas melhorarem e você sentir que pode comer, escolha alimentos que sejam fáceis de digerir, como biscoitos, torradas ou banana. Evite alimentos ricos em gordura ou fibras, pois podem perturbar o estômago. Também é importante fazer refeições pequenas e frequentes ao longo do dia, em vez de fazer grandes refeições de uma só vez.