casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Bulimia

experimentei bulimea e funciona, há alguma dica que você possa me dar além de exercícios que ajudem a perder peso ou sobre como facilitar o vômito?

A bulimia é um distúrbio alimentar grave que pode causar vários problemas de saúde. É importante procurar ajuda profissional se você estiver enfrentando bulimia. Existem muitas outras maneiras de perder peso de forma saudável e segura, sem recorrer à bulimia. Algumas dicas para perda de peso saudável incluem:

- Comer uma dieta saudável rica em frutas, vegetais e grãos integrais
- Praticar exercícios regularmente
- Dormir o suficiente
- Gerenciando o estresse
- Evitar dietas da moda
- Conversar com um médico ou nutricionista se tiver alguma dúvida ou preocupação sobre seu peso

Se você está lutando contra a bulimia, peça ajuda. Existem muitos recursos disponíveis para ajudá-lo a melhorar. Você pode encontrar mais informações sobre a bulimia e como obter ajuda no site da National Eating Disorders Association:https://www.nationaleatingdisorders.org