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Farinha de osso tirar osso ajuda na artrite?

Não há evidências científicas para apoiar a afirmação de que ingerir farinha de ossos pode ajudar no tratamento da artrite. A farinha de ossos é um suplemento alimentar feito de ossos de animais triturados e é fonte de cálcio e fósforo, minerais essenciais para a saúde óssea. No entanto, não há evidências que sugiram que a ingestão de farinha de ossos possa prevenir ou tratar a artrite.

Embora a farinha de ossos não seja eficaz no tratamento da artrite, existem outros suplementos dietéticos e mudanças no estilo de vida que podem ajudar a reduzir os sintomas da artrite. Alguns deles incluem:

* Glucosamina e condroitina: Foi demonstrado que esses dois suplementos dietéticos reduzem a dor e a rigidez em pessoas com artrite.
* Óleo de peixe: O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, que possuem propriedades antiinflamatórias. Os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a dor e o inchaço em pessoas com artrite.
* Curcumina: A curcumina é um composto encontrado na cúrcuma que possui propriedades antiinflamatórias. A curcumina pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação em pessoas com artrite.
* Exercício regular: Os exercícios podem ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e melhorar a flexibilidade das articulações, o que pode ajudar a reduzir a dor e a rigidez em pessoas com artrite.
* Perda de peso: Se você está com sobrepeso ou obesidade, perder peso pode ajudar a reduzir o estresse nas articulações e melhorar os sintomas da artrite.

Se você estiver apresentando sintomas de artrite, é importante conversar com seu médico para obter um diagnóstico preciso e discutir as opções de tratamento.