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O que saber sobre calcanhares rachados

O que são calcanhares rachados?

Calcanhares rachados são uma doença comum da pele que ocorre quando a pele dos calcanhares fica seca, espessa e, eventualmente, rachada. As rachaduras podem ser superficiais ou profundas e podem ser dolorosas e sangrar.

O que causa calcanhares rachados?

Existem vários fatores que podem contribuir para calcanhares rachados, incluindo:

* Pele seca: A pele seca é a causa mais comum de calcanhares rachados. Quando a pele dos calcanhares está seca, torna-se menos flexível e tem maior probabilidade de rachar.
* Envelhecimento: À medida que envelhecemos, nossa pele produz menos oleosidade, o que pode causar ressecamento da pele e calcanhares rachados.
* Certas condições médicas: Algumas condições médicas, como diabetes, problemas de tireoide e eczema, podem causar pele seca e calcanhares rachados.
* Usar sapatos que não cabem bem: Sapatos muito apertados ou muito soltos podem pressionar os calcanhares e rachar.
* Permanecer em pé por longos períodos de tempo: Ficar em pé por longos períodos de tempo pode pressionar os calcanhares e causar rachaduras.
* Estar com sobrepeso ou obesidade: Estar com sobrepeso ou obesidade pode exercer pressão extra sobre os calcanhares e causar rachaduras.

Como são tratados calcanhares rachados?

O tratamento para calcanhares rachados depende da gravidade da doença. Casos leves de calcanhares rachados podem ser tratados com remédios caseiros, como:

* Mergulhar os calcanhares em água morna por 15 a 20 minutos, várias vezes ao dia.
* Aplicar um hidratante nos calcanhares depois de molhá-los.
* Usar meias para manter os calcanhares úmidos.
* Usar uma pedra-pomes para remover suavemente a pele morta dos calcanhares.

Casos mais graves de calcanhares rachados podem exigir tratamento médico. O tratamento pode incluir:

* Medicamentos prescritos para tratar a causa subjacente dos calcanhares rachados.
* Cuidados com feridas para limpar e proteger as rachaduras.
* Cirurgia para reparar fissuras profundas.

Como evitar calcanhares rachados?

Há uma série de coisas que você pode fazer para evitar rachaduras nos calcanhares, incluindo:

* Manter a pele hidratada. Aplique um hidratante nos calcanhares todos os dias, principalmente após tomar banho ou nadar.
* Usar sapatos que caibam bem. Certifique-se de que seus sapatos não sejam muito apertados ou muito largos e que forneçam um bom suporte para os calcanhares.
* Evitar ficar em pé por longos períodos. Se você tiver que ficar em pé por longos períodos, faça pausas para sentar e elevar os pés.
* Perder peso se você estiver com sobrepeso ou obesidade. Perder peso pode ajudar a reduzir a pressão nos calcanhares e evitar que quebrem.
* Gerenciando suas condições médicas. Se você tem uma condição médica que pode causar pele seca e calcanhares rachados, converse com seu médico para controlar sua condição.