Coloque as meias em seus pés e inserir uma palmilha de gel na parte inferior do molde de arranque de ar por baixo do material de revestimento . Deslize o seu calcanhar de volta para o elenco de ar .
2
Unfold the Air lançar material de revestimento completamente . Segure uma extremidade do material de revestimento em cada mão em cada lado do seu pé. Dobre o material de revestimento em sua mão direita para baixo sobre sua canela . Dobre o material de revestimento em sua mão esquerda sobre a primeira camada de revestimento que cobre sua canela .
3
Posicione a placa de cara sobre o material de revestimento que cobre sua canela e pé. Puxe as alças elenco ar sobre a placa até que eles estejam firmes . Coloque um tênis no outro pé.
4
Empurre a ponta do bulbo da bomba de ar em uma das duas portas de células de ar na parte de trás da Air lançou acima de seu tornozelo. Pressione o bulbo repetidamente até que o bolso câmara de ar se sente confortável contra sua perna. Repita o procedimento para a célula de ar restante .
5
Mantenha sua perna ferida em linha reta e seu pé ferido apontou em um ângulo quando você anda no elenco Aérea.