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Por que seu cérebro lhe diz o que mover no corpo e como fazê-lo?

Seu cérebro controla todos os movimentos do seu corpo através do sistema nervoso. O cérebro envia sinais através dos nervos para os músculos, dizendo-lhes para se contraírem ou relaxarem. Este processo é chamado de movimento voluntário.

Quando você deseja mover uma parte do corpo, o cérebro primeiro envia um sinal ao córtex motor primário no lobo frontal. Esta área do cérebro é responsável por planejar e executar movimentos voluntários. O córtex motor primário envia sinais para a medula espinhal, que por sua vez envia sinais para os músculos.

A taxa na qual esses sinais viajam é chamada de impulso nervoso. Os impulsos nervosos viajam a velocidades de até 250 milhas por hora.

Além do córtex motor primário, outras áreas do cérebro estão envolvidas no controle do movimento, incluindo o cerebelo e os gânglios da base. O cerebelo ajuda a coordenar o movimento e o equilíbrio, enquanto os gânglios da base ajudam a regular o início do movimento.

Quando você se move, seu cérebro processa constantemente informações de seus músculos, articulações e ambiente. Esta informação é usada para ajustar seus movimentos e garantir que eles sejam suaves e coordenados.

O processo de movimento é complexo, mas é essencial para a nossa sobrevivência. Sem a capacidade de nos movermos, não seríamos capazes de comer, beber ou interagir com o meio ambiente.