Avalie sua dieta ao longo dos dois últimos semanas. Se você não foi comer uma dieta bem equilibrada , o seu corpo não está recebendo energia suficiente para funcionar corretamente.
2
Determine se você estivesse nervoso, ansioso ou estressado antes de desmaiar. Quando sua freqüência cardíaca aumenta , os vasos sanguíneos necessitam de oxigênio mais rápido. Às vezes, os vasos sanguíneos não pode reagir rápido o suficiente e sua pressão arterial cai. Também hiperventilando ( respirando pesado) pode fazer com que você desmaiar.
3
Considere o seu ambiente no momento em que você desmaiou. Você estava fisicamente ativo enquanto estava quente lá fora?
4
Tome sua idade em consideração. Se você é mais velho e já tem outros problemas de saúde como diabetes, você pode estar em um maior risco de desmaio durante a atividade física .
5