Observe seus padrões de sono . Você costuma acordar várias vezes durante a noite? Você costuma sofrer de insônia ? Pessoas que sofrem de narcolepsia pode ter dificuldade em adormecer à noite ou eles podem sofrer de períodos de sono interrompido .
2
Examine como você está com sono durante o dia. Você costuma encontrar-se cochilar durante o dia? A principal característica da narcolepsia é a sonolência excessiva durante o dia.
3
Observe sua rotina de trabalho. Você costuma encontrar-se adormecer no trabalho? Você cochilar no meio de uma tarefa ? Você poderia sofrer de narcolepsia.
4
Examine seus hábitos de condução. Você costuma se tornar sonolento enquanto estiver dirigindo? Você tem dificuldade em manter -se acordado ? Você procurar maneiras de manter -se de cochilar , como tocar música, rolar para baixo a janela para o ar fresco ? Você tem que puxar para fora da estrada , porque você está com muito sono para continuar? A narcolepsia pode ser perigoso ao dirigir . Já alguém acompanhá-lo durante a condução e deixar alguém de carro , se você sentir -se cada vez com muito sono para continuar.
5
Procure sintomas de fraqueza muscular temporária. Você experimenta episódios em que você perde o controle de seus músculos momentaneamente ? Você está acordado por suas pernas masturbando durante o sono ? A fraqueza muscular e perda do controle muscular são ambos sintomas que muitas vezes acompanham narcolepsia.
6
Determine se você já teve episódios de paralisia do sono . A paralisia do sono é um episódio em que você está acordado , mas são incapazes de se mover. A paralisia do sono pode ser uma experiência assustadora quando ocorre pela primeira vez , especialmente quando você não tem idéia do que está acontecendo.
7
Acompanhe os seus pesadelos. Você costuma ter pesadelos ? Será que eles acordá-lo e interromper o seu sono ? Pesadelos também são característicos de narcolepsia.