Pergunte ao seu médico se você pode trazer e ouvir um fone de ouvido durante o procedimento. Escolha música relaxante ou uma fita de meditação para ouvir . Ouvir uma fita permite que sua mente se concentrar em algo além do exame de ressonância magnética .
2
Pratique a respiração profunda e lenta na máquina de ressonância magnética. Respirações profundas relaxar os músculos e desacelerar o coração , criando uma sensação de bem estar dentro do corpo.
3
Pergunte ao técnico se você pode usar fones de ouvido. Tampões bloquear parte do ruído batida forte pela máquina , o que pode ajudá-lo a relaxar.
4
Pergunte ao seu médico sobre o uso de uma máscara de dormir durante o procedimento. A máscara de dormir mantém os olhos fechados, de modo a evitar ver como fechada na máquina está ao seu redor . Se você não pode usar uma máscara de dormir , tente manter os olhos fechados .
5
Pergunte ao seu médico sobre a tomada de um direito sedativo antes do procedimento se você é extremamente estressado. Ele pode dar-lhe um antes de entrar no aparelho de ressonância magnética .