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Vestibular Saldo Actividades para Crianças

O sistema vestibular está localizado no ouvido interno. Ela desempenha um papel vital no equilíbrio pelo sensor de movimento do corpo e a posição da cabeça , o envio de mensagens para activar os músculos para manter a postura vertical e proporcionando um ponto de fixação para os olhos , quando a cabeça se move . Problemas de equilíbrio ocorrem quando o sistema vestibular é interrompido quando as partículas do ouvido interno tornar-se desalojado , o líquido se acumula no ouvido interno ou as ondas do ouvido interno. Disfunção vestibular Pediátrica é raro, mas há várias atividades que podem ser realizadas para enfrentá-lo quando ela ocorrer. Cabeça Exercícios

exercícios cabeça pode ser realizada para tratar a disfunção vestibular em crianças. Comece olhando para o teto. Lentamente, acenar com a cabeça. Olhe para o teto e , em seguida, o chão enquanto sua cabeça se move para cima e para baixo. Execute este movimento 10 vezes , em seguida, parar e esperar por qualquer tonturas a diminuir. Realize mais duas séries de 10 repetições . Repita este exercício mover a cabeça e os olhos de um lado para o outro. Como você melhorar a sua capacidade de executar estes exercícios , sem tonturas, realizá-las com os olhos fechados e , finalmente, em uma posição ereta. É normal sentir tonturas durante estes exercícios.
Sentando Exercícios

Existem vários exercícios vestibulares que podem ser realizadas durante a sessão. Repita cada exercício 10 vezes e trabalhar até três conjuntos de 10 dentro de sua tolerância. Comece por encolher os ombros para cima e para baixo , mantendo os olhos fixos em um ponto na frente de você . Comece devagar e aumentar a velocidade dentro de sua tolerância. Com os olhos abertos , gire o tronco e cabeça, como uma unidade de 90 graus para a esquerda e voltar ao centro. Em seguida, repita este exercício , rodando para a direita. Dobre para a frente na cintura, tocar o chão e voltar à posição sentada. Comece por fixar seus olhos em um ponto na parede e progresso para mover os olhos da parede para o chão e para trás.

Exercícios para os olhos também pode ser realizada durante a sessão. Durante esses exercícios , mantenha sua cabeça imóvel. Mantenha um dedo na frente de seu rosto e mova-o para cima e para baixo, em seguida, lado a lado. Siga o movimento com o seu olhar. Conforme você avança , mover o dedo em direção ao seu nariz e voltar para fora , mantendo os olhos focados em seu dedo.
Standing Exercícios

Quando você é capaz para executar os exercícios acima , sem vertigem, você pode progredir para o exercício de pé. Sente-se em uma cadeira e passar de sentado para em pé, em seguida, retornar para a posição sentada. Aumentar a velocidade , pois isso torna-se fácil ou realizar com os olhos fechados ( se outra pessoa prepare-se para evitar que você caia ) . Fique em pé com um pé na frente do outro, com o calcanhar do pé da frente tocar os dedos do pé para trás. Ter uma superfície estável por perto para ajudar o seu equilíbrio até que você é capaz de manter esta posição por 30 segundos. Como isso se torna fácil, realizar os exercícios com os braços cruzados sobre o peito. Exercícios
avançada

exercícios avançados são apropriadas quando você é capaz de executar os exercícios acima , sem tonturas . Realize os exercícios de pé acima de pé sobre uma superfície instável , como um travesseiro ou almofada . Outros exercícios podem ser incorporados como caminhar calcanhar para os dedos ao longo de uma linha reta , andando em linha reta , enquanto virando a cabeça de lado a lado e de pé sobre um pé .