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Alimentos para Sober Up

Existem várias sequelas de intoxicação, todos geralmente agrupados sob o termo geral "ressaca ". Estes efeitos podem variar de uma leve sensação de lentidão à desidratação e sintomas mais graves , como náuseas , dores de cabeça , boca seca e dor de estômago. Se você já teve uma ressaca , a última coisa que você quer é geralmente algo para comer, embora haja de fato uma série de alimentos que irão ajudar a sua recuperação da doença causada pelo álcool . Nutrientes esgotados

bebidas alcoólicas , como o vinho tinto que têm maior quantidade de congêneres , ou produtos químicos resultantes da fermentação , são mais propensos a provocar ressacas do que outros , como o vinho branco. O álcool provoca uma queda do açúcar no sangue , portanto, alimentos que aumentam o açúcar no sangue pode ajudar a aliviar os sintomas da ressaca . Estes incluem alimentos que restauram potássio e os níveis de sal , bem como aqueles que contêm frutose.
Não Passar em potássio

Consumir lotes de álcool drena o corpo de potássio. Para ganhar de volta , comer a abundância de alimentos embalados em potássio , como banana, abacate , beterraba , melão , feijão, datas e iogurte natural . Você também pode obter a partir de potássio mais pratos salgados como batata cozida (com a pele) e couves de bruxelas .
Frutose

frutose ajuda o corpo a se recuperar a partir de um ressaca porque queima o álcool mais rapidamente. Você pode obter uma solução rápida de frutose a partir de alimentos, como picles , pepino, fatias de maçã simples , sardinha, molho de maçã ou melancias .
Ovos e outros favoritos

Os ovos são um ótimo café da manhã de ressaca porque contêm cisteína , substância que pode quebrar o acetaldeído toxina. Os sintomas de ressaca temidas são causados ​​por acetaldeído, então quanto mais cedo ela se dissolve em seu sistema, o mais cedo você vai se sentir melhor . A boa notícia é que muitos alimentos que vão ajudar com ressacas caminham lado a lado com a bebida , como asas de frango, guacamole e as pernas ainda caranguejo , que contêm uma gritante 1.300 miligramas de frutose.
A Prevenção pouco

Antes de exagerar na bebida , comer alimentos gordurosos para evitar os efeitos negativos do álcool tem sobre o estômago. Você também pode beber leite , que protege a mucosa do estômago , além de retardar o processo de absorção do álcool. E não importa o que você comer ou beber, certifique-se sempre de beber bastante água antes, durante e após o consumo de álcool.