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Quais articulações são usadas nas extensões de tríceps?

O exercício de extensão de tríceps envolve várias articulações do braço e do antebraço. A principal articulação envolvida é a articulação do cotovelo, onde os músculos tríceps atuam para estender (endireitar) o braço na altura do cotovelo. As articulações envolvidas no exercício de extensão de tríceps são:

Articulação do cotovelo (articulação da dobradiça):A articulação do cotovelo é uma articulação do cotovelo formada pela articulação do úmero (osso do braço) e da ulna e do rádio (ossos do antebraço). Durante as extensões do tríceps, os músculos tríceps se contraem para estender o antebraço, endireitando o braço na altura do cotovelo.

Articulação do ombro (articulação esférica):A articulação do ombro é uma articulação sinovial formada pela articulação do úmero e da cintura escapular. Embora não esteja diretamente envolvida nas extensões do tríceps, a articulação do ombro proporciona estabilidade e permite o posicionamento adequado do braço durante o exercício.

Articulação do punho (articulação da dobradiça):A articulação do punho é uma articulação sinovial formada pela articulação dos ossos do antebraço (rádio e ulna) e os ossos do carpo do punho. Embora o movimento do punho não seja o foco principal do exercício de extensão do tríceps, a articulação do punho permite uma leve flexão e extensão do punho durante o movimento.

No geral, a articulação do cotovelo é a principal articulação envolvida no exercício de extensão do tríceps. As articulações do ombro e do punho proporcionam estabilidade e suporte durante o movimento.