casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Ossos, articulações Músculos

Qual é o melhor alongamento dos isquiotibiais para uma mulher pós-nantle?

O alongamento do piriforme e a estocada ajoelhada com os quadris virados são comumente praticados para o alongamento pós-natal dos isquiotibiais, ajudando a restaurar a flexibilidade da articulação do quadril sem sobrecarregar os tecidos pélvicos