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O que acontece quando não há cartilagem suficiente para preencher as articulações?

Quando não há cartilagem suficiente para cobrir as articulações, isso pode causar vários problemas, incluindo:

* Dor: A cartilagem atua como uma almofada entre os ossos; portanto, quando não é suficiente, os ossos podem roçar uns nos outros e causar dor. Essa dor pode ser sentida nas articulações e pode piorar com o movimento.
* Inchaço: Quando a cartilagem está danificada, pode causar inflamação nas articulações. Essa inflamação pode causar inchaço, o que pode dificultar a movimentação das articulações.
* Rigidez: A cartilagem também ajuda a manter as articulações flexíveis. Quando não há cartilagem suficiente, as articulações podem ficar rígidas e difíceis de mover. Isso pode dificultar a realização de atividades cotidianas, como caminhar, subir escadas e alcançar a cabeça.
* Danos aos ossos: Quando a cartilagem está danificada, ela não consegue mais proteger os ossos do atrito uns contra os outros. Isso pode causar danos aos ossos, como erosão e esporas ósseas. Os esporões ósseos são crescimentos ósseos que podem se formar ao redor das bordas das articulações e causar dor e rigidez.

As condições que podem causar danos à cartilagem incluem:

* Osteoartrite: Este é o tipo mais comum de artrite e ocorre quando a cartilagem das articulações se desgasta com o tempo. É mais comum em pessoas com mais de 50 anos, mas também pode ocorrer em pessoas mais jovens.
* Artrite reumatóide: Esta é uma doença auto-imune que causa inflamação nas articulações. Pode danificar a cartilagem e causar dor, inchaço e rigidez.
* Trauma: A cartilagem também pode ser danificada por trauma, como lesão esportiva ou acidente de carro.

Prevenir danos à cartilagem

Há uma série de coisas que você pode fazer para ajudar a prevenir danos à cartilagem, incluindo:

* Manter um peso saudável: Estar com sobrepeso ou obesidade coloca estresse extra nas articulações, o que pode causar danos à cartilagem.
* Praticar exercícios regularmente: O exercício pode ajudar a fortalecer os músculos ao redor das articulações e reduzir o risco de lesões.
* Comer uma dieta saudável: Comer uma dieta saudável pode ajudar a manter um peso saudável e fornecer os nutrientes necessários para uma cartilagem saudável.
* Usando equipamento de proteção: Use equipamento de proteção ao participar de esportes ou atividades que possam colocar você em risco de lesões.