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Uma perna pendurada levanta a flexão do tronco?

Sim, uma elevação da perna pendurada é tecnicamente uma flexão do tronco. Levantar as pernas penduradas envolve levantar as pernas, mas o movimento principal ocorre nos quadris, e não nos joelhos ou tornozelos. Quando você levanta as pernas, seu tronco também deve flexionar (dobrar) para frente para manter o equilíbrio.

Aqui está um detalhamento:

- Flexão do tronco:A flexão do tronco é o movimento de flexão do tronco para frente na cintura.

- Levantamento de perna pendurado:Neste exercício, você se pendura em uma barra e levanta as pernas esticadas à sua frente, mantendo o corpo em linha reta. Ao levantar as pernas, o tronco se inclina para a frente na articulação do quadril para contrabalançar o peso das pernas e manter a estabilidade.

Assim, embora o foco do exercício seja a elevação das pernas, o componente de flexão do tronco é essencial para a execução adequada do movimento.