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Quais são os músculos fixadores e sinérgicos ao chutar uma bola de futebol?

Ao chutar uma bola de futebol, os músculos fixadores estão localizados nos quadris, na pelve e nos tornozelos e trabalham para estabilizar o corpo durante o chute e fornecer suporte para os músculos das pernas. Os músculos sinérgicos estão localizados nas pernas e nos pés e trabalham juntos para mover a perna e o pé de forma coordenada para produzir um chute poderoso e preciso.

Aqui estão alguns dos músculos fixadores e sinérgicos específicos envolvidos no chute de uma bola de futebol:

Músculos Fixadores

Quadris :
Glúteo máximo
Glúteo médio
Glúteo mínimo
piriforme
Tensor da fáscia lata

Pélvis :
reto abdominal
Oblíquos externos
Oblíquos internos
Transverso abdominal
Multífidos

Tornozelos :
Gastrocnêmio
Sóleo
Perônio longo
Perônio curto

Músculos Sinérgicos

Coxas :
Quadríceps (reto femoral, vasto lateral, vasto medial, vasto intermediário)
Isquiotibiais (bíceps femoral, semitendíneo, semimembranoso)

Bezerros :
Gastrocnêmio
Sóleo

Pés :
Tibial anterior
Perônio longo
Perônio curto
Flexor longo do hálux
Extensor longo do hálux

Esses músculos trabalham juntos para fornecer estabilidade, força e coordenação durante o movimento de chute. A força e a flexibilidade adequadas nesses músculos são essenciais para chutes precisos e poderosos.