casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Ossos, articulações Músculos

Onde estão seus bíceps e tríceps?

O bíceps e o tríceps são músculos localizados na parte superior do braço. Os bíceps estão localizados na parte frontal do braço, enquanto os tríceps estão localizados nas costas.

O bíceps é responsável pela flexão do cotovelo, enquanto o tríceps é responsável pela extensão do cotovelo. O bíceps também ajuda a girar o antebraço, enquanto o tríceps ajuda a estabilizar a articulação do cotovelo.

O bíceps e o tríceps são músculos importantes para as atividades cotidianas, como levantar, empurrar e puxar. Eles também são importantes para atividades esportivas, como arremesso, corrida e natação.

Para fortalecer os bíceps e tríceps, existem vários exercícios que podem ser realizados. Alguns exercícios comuns incluem rosca bíceps, flexões de tríceps e extensões de tríceps acima da cabeça.