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Estalar os dedos das mãos e dos pés é bom para você?

Não, estalar os dedos das mãos e dos pés não traz nenhum benefício comprovado. Embora algumas pessoas possam acreditar que alivia a tensão, alivia o desconforto ou melhora a flexibilidade, não há provas científicas que apoiem estas afirmações. Na verdade, fissuras excessivas ou fortes podem causar danos aos ligamentos e tecidos ao redor das articulações. Além disso, pode causar inflamação, dor e redução da mobilidade.