casa |  | Informação em Saúde >  | Condições Tratamentos | Ossos, articulações Músculos

Qual elemento é necessário para ossos fortes?

O elemento necessário para ossos fortes é o cálcio .

O cálcio é um mineral essencial necessário para o crescimento e manutenção dos ossos e dentes. Também é importante para o funcionamento dos músculos, nervos e coração. O cálcio pode ser encontrado em uma variedade de alimentos, incluindo laticínios, vegetais de folhas verdes e nozes.