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O que acontece durante o exercício isocinético Os músculos se contraem a uma taxa constante. e relaxe para mover a articulação. não faça tudo. com muito pouco movimento corporal.?

Durante o exercício isocinético, os músculos contraem-se a uma taxa constante e relaxam para mover uma articulação sem que todos os músculos se contraiam ao mesmo tempo, resultando em muito pouco movimento corporal. Este tipo de exercício permite um controle preciso da velocidade do movimento, sendo ideal para reabilitação e treinamento de força. A taxa de contração constante ajuda a atingir músculos específicos e a melhorar a estabilidade das articulações.