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Os impactos de ser uma criança ativa afetam os músculos, ossos e articulações?

Músculos:

* Aumento de massa e força muscular
* Melhora do tônus ​​muscular
* Maior flexibilidade
* Melhor coordenação e equilíbrio
* Redução do risco de obesidade e problemas de saúde relacionados

Ossos:

* Aumento da densidade óssea
* Ossos mais fortes
*Redução do risco de osteoporose e fraturas
* Melhor crescimento e desenvolvimento ósseo

Juntas:

* Aumento da flexibilidade articular
* Redução do risco de dores e lesões nas articulações
* Melhor função articular