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Pé O que saber

* O pé é uma estrutura complexa composta por 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 músculos, tendões e ligamentos.
* O pé é responsável por suportar o peso do corpo, proporcionando equilíbrio e permitindo os movimentos.
* Os problemas mais comuns nos pés são joanetes, dedos em martelo, esporões de calcanhar e fascite plantar.
* Problemas nos pés podem ser causados ​​por vários fatores, incluindo genética, idade, obesidade e certas condições médicas.
* A dor no pé pode ser um sinal de uma condição médica mais séria, como artrite, diabetes ou danos nos nervos.
* Consultar um podólogo para exames regulares dos pés é importante para ajudar a prevenir e tratar problemas nos pés.

Aqui estão algumas coisas adicionais que você deve saber sobre o pé:

* O pé é a única parte do corpo que entra em contato com o solo ao caminhar ou correr.
* O pé é responsável por absorver choques e proporcionar estabilidade ao caminhar ou correr.
* O pé ajuda a regular a temperatura corporal, liberando calor pela sola dos pés.
* O pé abriga vários pontos de pressão que são utilizados na reflexologia, um tipo de massagem que promove relaxamento e cura.

Aqui estão algumas dicas para manter seus pés saudáveis:

* Lave os pés diariamente com água e sabão e seque-os bem.
* Use sapatos que caibam bem e forneçam suporte.
* Evite usar salto alto por longos períodos de tempo.
* Apare as unhas dos pés em linha reta e evite cortá-las muito curtas.
* Use um hidratante para evitar que os pés ressequem.
* Consulte um podólogo se sentir alguma dor ou problema nos pés.