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Como tratar um disco de abaulamento no pescoço

À medida que envelhecemos os ossos em nosso pescoço e costas começam a degenerar , mas um abaulamento disco pode ocorrer a qualquer momento. Se você tiver um disco de abaulamento no pescoço e estiver sentindo dor , provavelmente é hora de tratá-lo . A abordagem conservadora é a melhor maneira de ir no início, mas se a dor persistir , a cirurgia é sempre uma alternativa. Instruções
1

Relax. Boa antigo melhor descanso , assim como o médico ordenou vale a pena tentar e pode ser tudo o que é necessário. Tire um dia para descansar o pescoço em um travesseiro confortável e ver como se sente na parte da manhã .
2

Exercício fazendo alongamentos suaves . A palavra chave aqui para tratar de um abaulamento disco é , gentil . Exagerando qualquer exercício provavelmente vai causar aumento da dor e possível mais danos ao pescoço.
3

Incorporar calor ou gelo para o seu método de tratamento. Fale com o seu médico ou fisioterapeuta para ver qual deles seria mais eficaz para a sua condição particular.
4

Receba uma massagem. Relaxe todos os músculos do pescoço e costas para ajudá-lo a se sentir melhor. Um disco abaulamento pode ser doloroso e pode causar má postura levando a músculos tensos
5

comprar um dispositivo para facilitar o seu desconforto. A cinta pode ajudar a aliviar um pouco da dor associada a um abaulamento disco . Fale com o seu médico para descobrir qual é a certa para você.
6

Use medicação, se necessário . Se você e seu médico a determinar que medicamento de venda livre não está funcionando ele pode prescrever analgésicos ou relaxantes musculares .
7

uma cirurgia . Livrar-se de que a dor no pescoço por uma cirurgia a laser. A cirurgia a laser remove a parte superior do disco que é abaulamento e causando dor . Enquanto não há nenhuma garantia de que vai funcionar, pode valer a pena uma tentativa.