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Como tratar a dor Jaw

ATM, ou disfunção da articulação temporomandibular, refere-se a qualquer condição que causa dor na articulação da mandíbula , localizado mesmo em frente das orelhas . Há uma variedade de causas da dor na mandíbula e, muitas vezes vários fatores levam a ATM. Algumas dicas simples podem ajudá-lo a obter alívio e tratar a dor maxilar. Instruções
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Aplique uma leve pressão com as palmas das suas mãos para ofertar áreas em sua mandíbula , segurando por até 30 segundos e repetindo várias vezes ao dia . Se a dor é tolerável, você pode abrir e fechar lentamente sua boca como você aplicar pressão para ajudar a aliviar a tensão e dor na mandíbula.
2

Use pressão para tratar a dor maxilar. No entanto extensa massagem profunda geralmente não é recomendado como tratamento para dor na mandíbula , como o conjunto é extremamente delicado e profundo trabalho pode causar mais mal do que bem . Nunca aplique mais pressão do que é confortável e abster-se de trabalho pressão, se parece agravar os sintomas .
3

Estique o pescoço e os músculos do ombro o mais rápido possível , como disfunção e redução da amplitude de movimento na parte superior do corpo pode colocar pressão sobre a mandíbula . Se receber uma massagem para tratar a dor na mandíbula , certifique-se de que o seu terapeuta se concentra mais em seu pescoço e ombros do que o próprio queixo. Além disso , a massagem sacro-craniana , técnicas de relaxamento e acupuntura podem ajudar a reduzir a tensão e aliviar a dor.
4

Consulte um dentista para saber se a sua dor de mandíbula pode ser causado por ranger os dentes ou apertar sua mandíbula durante o sono. Muitas vezes causada por estresse emocional , relaxamento e técnicas de redução de estresse , muitas vezes pode ajudar a reduzir moagem noite, mas você dentista pode ter outras opções de tratamento também.
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Pergunte ao seu dentista sobre outras possíveis causas de dor na mandíbula , como os molares abscessed , dentes do siso ou uma exagerada sobre ou sob mordida. Muitas vezes, o tratamento de problemas dentários é tudo que você precisa para tratar a dor maxilar.
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Dê a sua mandíbula uma pausa e não mascar chiclete , como o movimento constante de seus músculos da mandíbula só vai agravar o problema. Se você mascar chiclete em uma base diária , o uso excessivo dos músculos pode ser a única causa da dor na mandíbula , um reparo fácil se você pode simplesmente cuspir o chiclete.