Encontre um especialista ortopédico para olhar seu ombro e descobrir exatamente o que está errado. Uma ressonância magnética e um raio- X devem ser realizados para determinar se você tem um rasgado manguito rotador e da gravidade da lágrima.
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uma cirurgia para reparar a ruptura do manguito rotador , se o seu médico determinar que você precisa. A gravidade da lesão vai ditar o quanto o seu médico será capaz de corrigir.
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Use um imobilizador ou uma tipóia por um par de semanas para manter o ombro em uma posição. Isso permitirá que o seu corpo para curar o ombro afetado , sem o risco de lesões adicionais para o local da cirurgia do movimento . O seu médico irá fornecer informações adicionais sobre como usar o sling e quando você pode removê-lo.
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Comece fisioterapia o mais rápido possível após a cirurgia. Isto irá manter o seu ombro de congelamento , o que limitaria o movimento. A fisioterapia começará lentamente , trabalhando para esticar seu ombro. Ele vai progredir como seu ombro permite que , até recuperar a amplitude de movimento e força.
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Iniciar um programa de musculação para fortalecer seu complexo do ombro . Faça isso a critério do seu fisioterapeuta , como o ombro deve estar completamente curado antes que você possa o treinamento do peso adicional para o seu exercício programa /reabilitação.