Pense à frente antes de fazer a cirurgia. Planeje para o seu conforto e comodidade durante a sua recuperação. Muitas vezes, os médicos vão dar aos pacientes prescrições de medicamentos para a dor que podem ser preenchidos com antecedência.
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estocar mantimentos e pedir os membros da família e amigos para o check-in em você e recados durante o tempo em que você está se recuperando e ainda incapaz de dirigir. A maioria das pessoas não são capazes de retomar a condução até quatro a seis semanas depois de ter a cirurgia.
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Agende algumas sessões de fisioterapia antes de sua cirurgia. Isso pode ajudar a acelerar a recuperação e torná-la menos dolorosa. Um fisioterapeuta pode mostrar-lhe como usar sua perna boa para apoiar e levantar o joelho cirúrgico dentro e fora da cama durante essas primeiras semanas de recuperação.
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Aprenda a usar um andador após a cirurgia. Você vai ser obrigado a andar mais distância com cada sessão de fisioterapia , mas você pode precisar de ajuda . Quanto mais cedo você começar a se mover novamente , mais rápido você vai se curar .
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Converse com seu médico sobre o uso de medicação para a dor para fazer reabilitação mais fácil. Tome a medicação antes que a dor se torna muito intenso , em vez de estendendo . Também pode ser a sua vantagem para tomar medicação para a dor de uma hora antes de começar uma sessão de terapia física programada.
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Peça medicação para ajudar a dormir , se você está tendo dificuldade para dormir após a cirurgia. Uma vez que você voltar para casa do hospital, tentar descansar em intervalos regulares ao longo do dia . Isso vai lhe dar mais energia à medida que continuam a receber fisioterapia em casa.
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Prática andando com a ajuda do terapeuta. Os pacientes geralmente pode mover-se de usar um andarilho para uma cana após três ou quatro semanas. Use a bengala na mão oposta do joelho no qual foram operados .
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Continuar fisioterapia em um ambulatório . Os pacientes que tiveram a cirurgia de substituição do joelho normalmente têm fisioterapia duas ou três vezes por semana, por até oito semanas. Você vai ter que fazer exercícios adicionais em casa , juntamente com a fisioterapia.