Entenda osteoporose. A osteoporose é a doença óssea mais comum e causa baixa massa óssea , o que poderia resultar em deterioração da estrutura do esqueleto básico. A baixa massa óssea cria os ossos frágeis , levando-os a fraturar facilmente. Um resultado comum, mas perigoso da osteoporose é a fratura na espinha. Isto pode ser muito difícil de perceber e pode ser extremamente traumático.
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Use drogas antiresportive fornecidas pelo seu médico. Drogas Antiresportive reduzir a velocidade de perda óssea.
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Tome agentes de construção óssea. Agentes na construção óssea, são prescritos para aumentar a massa óssea. Embora existam alguns medicamentos disponíveis , a pesquisa ainda está em curso para desenvolver boas drogas de construção óssea.
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Realize exercícios . O médico geralmente recomenda uma paciente que sofre de osteoporose exercício com freqüência.
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Tomar suplementos ricos em cálcio , a fim de substituir o cálcio perdida dos ossos.
Artrite
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Entenda artrite. Esta é uma doença comum que se caracteriza por inflamação de uma articulação , o que provoca muita dor e dificuldade na movimentação das articulações. Isso dificulta o movimento do corpo normal. Os tipos de artrite incluem artrite reumatóide , artrite psoriática e osteoartrite.
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prática fisioterapêutica . O paciente deve passar por fisioterapia para aumentar e melhorar a amplitude de movimento.
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exercício com freqüência. Exercitando revive a tensão nos músculos e melhora a amplitude de movimento. Os médicos aconselham os pacientes que sofrem de artrite para realizar alguma atividade física .
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tomar AINEs . Drogas anti - inflamatórias não esteróides como a aspirina e o ibuprofeno são recomendados para reduzir a inflamação e dor . No entanto, tomar medicamentos anti -inflamatórios podem causar acidez e pode resultar em úlceras de estômago também.
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Use dor alívio tratamentos como a terapia da água e da meditação .