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Quais são os tratamentos para Tendonitus

? Tendinite , que é uma inflamação de um tendão , é um problema comum que pode ser causada e /ou agravada por um número de factores . Uma causa frequente de dor , inchaço , e o movimento comum restrito , tendinite pode ser tratada em um número de maneiras diferentes . Resto

Resto é o tratamento mais óbvia para tendinite. Tendinite geralmente ocorre quando um tendão ou é hiper- estendida ou irritado com tensão excessiva ou anormal ou exercício. Abster-se de atividades físicas e movimentos que irritam ou excessivamente fiscais o tendão inflamado é o curso preferido de tratamento para a tendinite , principalmente tendinite aguda que vem de repente , como resultado de algum insulto óbvio para o tendão afectado .

frio /calor

tendinite normalmente produz inchaço significativo e irritação do tendão afetado ( s) . Portanto , uma forma de tratamento da tendinite aceitável e recomendado é a aplicação de frio ou calor na área afectada , num esforço para reduzir a dor e inchaço . Muitas vezes, a combinação do tratamento com tanto frio e de calor é utilizado para tratar a tendinite . O tratamento térmico ajuda a reduzir a rigidez dos tecidos moles e tendões e promove aumento do fluxo sanguíneo para a área , o que acelera o processo de cicatrização . Tratamento a frio reduz os níveis de inchaço e dor. A terapia combinada é um tratamento de tendinite muito eficaz.
Restrições Atividade

Tendinite geralmente responde bem a um período de restrição de atividade , em que um sofredor tendinite evita ou diminui participação em atividades que tendem a agravar e inflamar a tendinite. Muitos casos de tendinite são causadas por excesso de treinamento ou uso excessivo de uma determinada parte do corpo, especialmente no ombro e joelho, e simplesmente reduzir ou modificar o treinamento normal e padrões de atividade pode ir um longo caminho para a cura ou a gestão de um caso de tendinite.
Injeções

terapia injeção é muitas vezes usado para casos graves e persistentes de tendinite onde o tendão afetado é bastante doloroso e /ou inflamado. Terapia de injeção para tendinite normalmente envolve a injeção de uma pequena quantidade de corticosteróides, normalmente cortisona, diretamente para o tendão afectado . A cortisona é um esteróide poderoso , que reduz a inflamação ea dor e ajuda a acelerar o processo de cura natural do corpo . Em casos muito difíceis e persistentes de tendinite , repita as injeções , que são normalmente feitas de algumas semanas de distância, pode ser realizada.
Treinamento do peso

O treinamento com pesos pode ser útil para o tratamento da tendinite na medida em que ajuda a fortalecer os músculos e tecidos moles anexos que funcionam com e ajudar a estabilizar o tendão afetado ( s) . Um programa de treinamento de peso diligente também ajuda a fortalecer fibras do tendão e aumentar a flexibilidade do tendão conjunto, ambas as quais criar um tendão mais saudável, mais funcional, que é menos provável de ser ferido ou irritado por vários movimentos repetitivos ou estressores que muitas vezes causam tendinite. O treinamento com pesos com base no uso de pesos mais leves para construir gradualmente tendão do músculo e força é o curso preferido de tratamento à base de treinamento do peso para tendinite.