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Qual é o significado de pronação

? Pronação refere-se a um processo do pé, e, especificamente, significa que a curvatura do arco que ocorre quando você anda. Cada vez que uma pessoa dá um passo , seja andando ou correndo , o pé atinge o solo de uma maneira específica . Normalmente, o calcanhar toca o chão primeiro. O peso do corpo , em seguida, muda , fazendo com que o meio do pé a tocar o chão . Quando isso acontece, o arco do pé deve achatar . Isso achatamento é chamado de pronação . Problemas pronação

Quando as pessoas se referem a pronação , são muitas vezes a discutir problemas de pronação . Problemas de pronação ocorre quando o pé prona ou muito ( muito) arcos ou arcos muito pouco . Se o pé achata demais, uma condição chamada de super- pronação está ocorrendo. Como um resultado do achatamento , os ossos do pé começa a voltar para dentro . Isso pode levar a tendinite ( uma condição médica caracterizada por dor e inchaço no calcanhar de Aquiles ) e /ou problemas no joelho .
Flat Feet

pés planos são outra condição relacionado com a pronação . Quando as crianças nascem , seus pés são naturalmente mais plana. À medida que crescem e começam a andar, um arco é suposto para se desenvolver. Se este arco não se desenvolve adequadamente, o pé não pode pronate corretamente , pois é muito plana. Pés chatos persistentes podem levar a uma condição causada pela falta de pronação , chamado tibial posterior tendinite. Esta condição é muitas vezes a causa de estiramento ou inflamação dos tendões do pé, e pode levar a dor e incapacidade permanente, se o problema não for corrigido pronação .
Compreender pronação

pronação é um processo subconsciente , por isso não é algo que pode ser controlado. Se houver problemas com a pronação , devem ser diagnosticados e corrigidos. Os médicos podem diagnosticar pronação através de uma história de sintomas. Eles também podem examinar a pé e /ou observar a maneira de andar e correr para determinar se o seu pé é pronating corretamente. Finalmente , os padrões de desgaste anormais em sapatos pode indicar que o pé não está pronating corretamente.
Tratamento

problemas pronação geralmente são corrigidos pela ortopedia. Órteses são usados ​​dentro dos sapatos , e corrigir o arco do pé . Ao corrigir a arcada , ortopedia garantir que pronação ocorre corretamente. As órteses garantir que o calcanhar toca o chão primeiro , e que o peso do corpo é distribuído uniformemente desde o pé não pode nem over- nem underpronate quando ortopedia manter o arco no lugar.
Prevenção

problemas pronação geralmente não pode ser evitado , e uma pessoa não pode controlar conscientemente a forma como os seus pé prona , mesmo , uma vez que entender o significado de pronação . O uso de sapatos adequados pode ser útil , mas se o pé é muito plana e /ou pronação não ocorre naturalmente , a única maneira de garantir a pronação correta é com ortopedia.