impacto no ombro , muitas vezes pode ser melhorado e /ou geridos de forma eficaz , evitando esses tipos de atividades que agravam e /ou inflamar a articulação do ombro e aumentar a frequência e /ou o grau de impacto .
Resto
impacto no ombro , especialmente os casos agudos de que , muitas vezes pode ser tratada com sucesso colocando o ombro afetado e eliminando qualquer movimento do ombro desnecessário. Isso pode ajudar a reduzir a inflamação no ombro e irritação , o que pode aumentar a flexibilidade do ombro e diminuir o grau de impacto .
Fisioterapia
Fisioterapia, que normalmente combina gama de exercícios de movimento , massagem terapêutica, acupuntura e eletroestimulação , muitas vezes é usado para tratar problemas no ombro crônicas, incluindo a do impacto do ombro , e pode reduzir drasticamente a dor e melhorar a função .
Strength Training
treinamento de força dos músculos e tecidos moles no ombro estabiliza a articulação do ombro e corrige todos os problemas de desalinhamento ombro causados pelos fracos e /ou folga músculos do ombro . A, mais estável cintura escapular conjunto mais forte pode reduzir a gravidade ea ocorrência de impacto do ombro .
Injeções
ombro injeções comuns são eficazes na redução da dor e da inflamação resultante de impacto no ombro e são uma forma eficaz de tratamento na gestão de um ombro problema impacto articular. A cortisona , que é um esteróide, é comumente usado em injeções comuns ombro .