restringir o movimento da parte do corpo que foi afetada pela tendinite e deixe-a descansar por um período mínimo de 3 semanas. Se a tendinite não é muito grave , isso lhe dará tempo suficiente para a cura da doença. Para o primeiro par de dias , a aplicação regular de blocos de gelo vai proporcionar alívio da dor , também.
Chaves e medicação
Quando você vai ao médico para aconselhamento profissional, ele pode recomendar o uso de cintas no joelho , punho, tornozelo ou no calcanhar ou uma tipóia no braço para um tratamento mais eficaz e futura prevenção de tendinite. As chaves irá oferecer suporte ao tendão da área e limite movimento afetada , reabilitando assim a articulação. Esta modalidade de tratamento é incompleta sem descanso. Os médicos também podem aconselhar a administração de medicamentos anti- inflamatórios não-esteróides , como o ibuprofeno para alívio da dor moderada devido a tendinite.
Primeiros Massaged
O médico pode aconselhar que você obtenha uma massagem regular por algumas semanas a partir de um massagista experiente ou massagista , de preferência alguém que tenha anteriormente tratados pacientes tendinite . Você tem que ter certeza de credenciais e experiência da pessoa como qualquer movimento errado ou amassar pode agravar a sua condição. Este método de tratamento está gradualmente ganhando força na cura tendinite e alívio da dor.
Injeções
Em alguns casos, onde medicamentos , repouso e imobilização falharam, o médico pode também recomendamos a administração de lidocaína peritendinosa ou injeção de corticóide em torno da área afetada para curar a doença. Mas você deve tomar cuidado para garantir que a injeção não vai diretamente para o tendão que isso possa causar ruptura , levando à piora da queixa.
Ultrasound Terapia e Cirurgia
O médico pode aconselhar o uso de técnicas de ultra-som para alívio da dor tendinite. Neste método , os médicos fazem uso de altamente vibrando ondas sonoras para aumentar a circulação de sangue para quebrar o tecido da cicatriz afetada e tornar a zona afetada pelo tendinite macio. Este método pode também ser utilizado para fonoforese , que permite que os nutrientes penetram ainda mais para baixo para o tecido e proporciona alívio de dor local . Em casos extremos , onde a tendinite não podem ser tratados usando qualquer outro método , a cirurgia é recomendada como a última opção .
Recuperação
Para a recuperação após 3 semanas de descanso prescrito , início movimentos lentos da área, se acostumar a levantar pesos leves e obter sessões regulares de fisioterapia para voltar à atividade normal o mais breve possível .