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Curas Naturais para Carpal Tunnel

síndrome do túnel do carpo afeta os pulsos de pessoas que fazem movimentos repetitivos da mão em uma base diária . Trabalhando em uma fábrica ou fazer quantidades excessivas de digitação pode resultar na síndrome do túnel do carpo. Curas naturais incluem repouso , aplicação de compressas frias , posicionando seus pulsos corretamente e usando uma cinta de pulso . Descansando

O túnel do carpo em seu pulso é composto do ligamento carpal e osso, e contém o nervo mediano e tendões. Fazendo movimentos repetitivos faz com que seus tendões a esfregar contra a mesma área do seu ligamento do carpo, resultando em irritação e inflamação. Como o interior de suas ondas do túnel do carpo , ele comprime o nervo mediano , resultando nos sintomas da síndrome do túnel do carpo. Descansando seus pulsos permite que o inchaço diminuir , o que impede os sintomas.
Aplicação de frio

Colocar compressas frias em seus pulsos ajuda a anestesiar a área , o que reduz a dor da síndrome do túnel do carpo. Além disso, alternando as compressas frias com calor moderado ajuda a reduzir o inchaço pulso . Tente encher uma pia com água gelada e outro com água morna. Em seguida, coloque os pulsos em uma pia por cinco minutos, depois a outra pia por cinco minutos. Utilize este tratamento quente e frio várias vezes por dia .
Posicionamento correto

Ao digitar , você deve utilizar o posicionamento correto de pulso para evitar a tensão do pulso . Tente manter os punhos retos para evitar mais irritação dentro do túnel do carpo. Descansando seus pulsos em sua mesa durante a digitação pode resultar em compressão do túnel do carpo , portanto, usando suportes almofadados de pulso pode ajudar.

Pulso Chaves

Vestindo uma cinta de pulso mantém lo de flexionar o pulso , o que impede a irritação no túnel do carpo . Usando a chave ao fazer a atividade que causa os sintomas da síndrome do túnel do carpo ajuda a evitar os movimentos do pulso que estão causando problemas . Vestindo as chaves à noite também ajuda , porque muitas pessoas flexionar seus pulsos durante o sono.