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Hot &Terapia fria Pack

Quando você tem uma lesão, dor e inchaço pode impedi-lo de reabilitar a parte do corpo afetada . Isto pode conduzir ao enfraquecimento da área lesionada e as áreas circundantes ou gama limite de movimento . Usando terapias a quente ea frio -pack pode ajudar a reduzir a dor e inchaço, bem como o tempo que leva para se curar. Ciência de quente e frio Packs

quente e compressas frias são chamados de pacotes de punção. Ao dobrar -los ou atingi-los , os produtos químicos no interior da embalagem e combinar gerar calor ou frio .

Compressas frias utilizar um processo químico chamado uma reacção endotérmica em que o nitrato de amónio é dissolvida na água e o calor é absorvido .

pacotes quentes utilizar o processo químico oposto em que o cloreto de cálcio ou sulfato de magnésio é dissolvido em água para produzir uma reacção exotérmica .

pacotes punção produzir calor ou frio durante aproximadamente 20 minutos .

Uso Adequado de Hot and Cold Packs

Quando você experimenta uma lesão aguda , chill área do corpo com uma bolsa de gelo para ajudar a prevenir o inchaço e reduzir a dor pelo entorpecimento da área. Use frio com freqüência para os três primeiros dias , em seguida, começar a terapia do calor -pack . Calor aumenta a circulação sanguínea; iniciá-lo cedo demais pode agravar o inchaço da área lesada , trazendo mais sangue para ele. Após o inchaço é controlado com frio, usar o calor para soltar os músculos e tendões na área da lesão para permitir gama imrpoved de movimento. Faça isso antes da atividade para melhorar o fluxo de sangue , que traz oxigênio e nutrientes e remove os resíduos . Refrigere a mesma área após a atividade para evitar mais inchaço.

Precauções

Enquanto compressas quentes e frias são útil e conveniente , estar cientes de que eles contêm produtos químicos; se vazar, interromper o uso e descarte imediatamente. É melhor colocá-los em um saco plástico selado para evitar fugas. Compressas quentes e frias têm uma vida útil limitada e devem ser descartados após a data de validade na embalagem. Nunca reutilize um pacote de punção e não tente aquecê-la no microondas .