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Exercícios faciais para Cheekbones &Rosto

Como você idade , a elasticidade do seu rosto começa a diminuir ao longo do tempo . Você pode notar que a pele ao redor da boca e maçãs do rosto tornou-se flácida e menos firme do que costumava ser. No entanto, assim como o resto do seu corpo, o seu rosto tem músculos , e se você não exercê-los eles vão se tornar menos tensa . Ao exercer suas bochechas e rosto , você vai parecer mais jovem sem a necessidade de obter um face lift . Boca Alongamento

Abra a boca e coloque o dedo indicador e médio de cada mão para os lados de sua boca. Usando esses dedos , esticar os lados da boca para fora , mantendo-o aberto. Agora traga seus dedos por seus lábios e franzindo o arredondamento a abertura de sua boca. Uma vez que sua boca é arredondada e os dedos estão juntos, relaxar e puxe os dedos para trás para fazer a boca de novo. Sua boca deve ser aberta o tempo todo. Contrair e relaxar a boca a um ritmo de uma por segundo. Será que estes em conjuntos de dez.
Expansão das bochechas

Finja que você está tocando um instrumento musical , como uma trombeta. Encha sua boca e as bochechas de ar e segure a respiração . Suas bochechas devem expandir para o exterior . Não force a si mesmo . Faça isso e segure para uma contagem de dez segundos. Em seguida, use um balão e fazer o mesmo exercício de antes, mas desta vez encher o balão com ar. Como você soprar no balão sentir os músculos de suas bochechas se expandir. Esta é uma forma de yoga facial. Solte o ar no balão e explodi-lo mais uma vez. Faça isso dez vezes .
Fish Face

Faça uma cara de peixe sugando em seu rosto , de modo que eles estão sob seus dentes. Não morder suas bochechas; simplesmente deixá-los descansar sob os dentes. Depois de ter sugado nas bochechas , relaxar, para que seu rosto está normal novamente. Repita este exercício dez vezes , a um ritmo de uma por segundo. Outro exercício para o seu rosto e as maçãs do rosto é fazer com que o maior sorriso que você pode. Imaginem os cantos superiores do seu sorriso estão tocando seus lóbulos da orelha . Mantenha essa posição . Agora rugas de seu nariz e sentir os músculos das bochechas ficam tensos . Mantenha seu rosto na posição sorridente e trazer o seu nariz para baixo e para cima dez vezes .