Aplicando um saco de arroz aquecido ou toalha para o seu pescoço pode reduzir a dor e relaxar os músculos , e pode ser feito durante todo o dia e noite , sem efeitos colaterais .
Ice
Colocar gelo ou compressas frias sobre uma distensão muscular pode reduzir o inchaço ea inflamação , e pode ser alternado com o calor.
Terapia
terapias manuais , como massagem, acupuntura ou quiropraxia pode reduzir a dor de uma distensão muscular no pescoço e melhorar a função muscular.
analgésicos
Você pode tomar analgésicos como o ibuprofeno ou naproxeno sódico para dor leve , e analgésicos da prescrição-força pode ser necessária para tratar um músculo do pescoço puxado grave.
Relaxantes Musculares
Se sua dor de garganta não desaparece com analgésicos e técnicas de cuidados em casa , o seu médico pode prescrever um relaxante muscular para reduzir seus sintomas.
Chaves
severamente músculos puxados em seu pescoço pode resultar na necessidade de usar um colar cervical por várias semanas para ajudar a imobilizar os músculos e evitar mais prejuízos .