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Quais são os tratamentos para a tendinite bicipital

? Bicipital tendinite , também conhecida como tendinite do bíceps , é a irritação e inflamação do tendão do bíceps . O tendão do bíceps conecta o músculo bíceps do braço e ombro. Este tendão ajuda com o levantamento , atingindo , puxando ou jogando e movimentos repetitivos, como estes podem levar a tendinite bicipital . Sintomas

sintomas de tendinite bicipital, pode incluir dor na parte da frente do ombro . A dor pode piorar quando levantar o braço acima da cabeça ou ao estender o braço para fora na frente . A área dolorosa pode ser vermelha, inchada e sensível ao toque. A dor é pior coisa no início da manhã ou à noite. Sons de agarramento pode ser ouvido ao mover o braço ou no ombro.

Tipos de tratamento

tratamento envolverá descanso , aplicações de gelo, analgésicos e exercícios de reabilitação . A área de ferida deve ser mantida a partir de qualquer actividade e uma funda pode ser fornecida para descansar o braço . Aplicar gelo a cada poucas horas durante 10 a 15 minutos os primeiros dias após a lesão para aliviar a inflamação . Over-the -counter medicamentos, como Advil ou Aleve pode aliviar a dor. Injeções de corticóide pode ser concedida por ferimentos graves para o tendão do bíceps .

Considerações

Bíceps tendinite precisa descansar por pelo menos três a seis semanas para que o tendão para curar corretamente . Luz alongamento e terapia de reabilitação pode ser permitido depois de um período de descanso. Exercícios de reabilitação pode incluir flexão ombro que envolve esticar o braço para fora na frente , em seguida, levantando-o acima da cabeça. Cachos leves envolvem levantamento de uma lata de sopa para o seu ombro e volta para baixo novamente .

Avisos

Exercícios de reabilitação só deve ser realizada após o tendão teve tempo adequado para descansar. Ao iniciar o exercício , vá devagar . Parar ou escalar para trás terapia se a dor piora. Você terá que esperar a aprovação do seu médico antes de retornar a qualquer atividade esportiva .
Prevenção /solução

aquecimento pelo alongamento antes de qualquer tipo de atividade esportiva e arrefecer quando terminar. Aplicar gelo, se de repente você sente dor no tendão do bíceps e permitir que o tendão para descansar por alguns dias . Consulte o seu médico quando se muda uma rotina de exercícios . Seu médico também pode aconselhá-lo sobre o que os exercícios ajudam a fortalecer o músculo bíceps e tendão.